michellesullivan

Pour reconquerir le sommeil

In Beauté on 22 August 2011 at 10:40

Extrait tiré du livre L’encyclopédie beauté bien-être: Tome II publié par Anne-Marie Seigner, Fabienne Cousin et Sim Grant-Vieillard. Paris. 1964. De la collection de Thérèse.

Efforcez-vous à la sérénité.

Entre vos soucis personnels, un mari qui n’est pas forcément de bonne humeur, des enfants qui se chamaillent, ce n’est pas toujours facile.

Essayez, cependant: rien n’est jamais impossible:

– le soir, lorsque vous vous retrouvez tous autour de la table familiale, ne faites pas naître une discussion;

– ne la relancez jamais non plus;

– si vous avez un problème, n’essayez pas de le résoudre au moment de vous coucher;

– évitez les histoires policières à la radio, au cinéma ou dans les livres;

– lorsque vous vous sentez «à bout de nerfs», faites une promenade, regardez le spectacle de la rue, feuilletez de vieux magazines, occupez-vous de votre beauté, rangez une armoire, écoutez des chansons que vous aimez;

– même si vous êtes une femme débordée de travail, quand vient le soir, offrez-vous le luxe de flâner quelques instants. Tout peut attendre, surtout la fatigue et la vieillesse.

 

Edmonton. 1964.

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